こんにちは、喘息咳がにんじんりんごジュースで治まったデリコです。
今日は最近の身体の状態や今後の取り組み予定などをご報告。
好酸球性副鼻腔炎の症状では、後鼻漏の症状のみが残っていてやや不快。
不快指数は、朝だけ「5」くらいですかね。
ややイラつきます。でも、毎日でもありません。
ラクなときと、痰がしつこい朝とさまざまです。
それもそうなんですが、喘息がよくなって今一番頭が痛いのが
足首の甲の方のかゆみと皮膚の炎症で、アトピー性皮膚炎です。
かゆみは時々ですが、かなり酷いです、見た目が（涙
足首が一番酷くて、夏の間は完全に諦めてさらしていますが、後は脇の背中側とか
水着になると見えるところですが、長袖を着れば隠れるのでなんとなります。
夏は暑いけど、日焼けのことを考えたら長袖も悪くないし
家の中はアメリカ生活はエアコンがガンガンに効いてますから
長袖で全然平気なので、なんとかやり過ごしています。
アトピーって痒いのって時々ですよね。
結局、掻いてしまうのが治らない原因かと思うので
これも、半身浴かなぁ・・・と考えています。
気温が上がってくると、どうしても半身浴がおっくうになってしまい
喘息咳が緩和された今、半身浴をついついさぼりがちです。
かゆいのも四六時中ではないので、ついつい手を抜いてしまうのです。
アトピーはにんじんりんごジュースでもまだ効果が出てきません。
（現在、まもなく８ヶ月経過）
半身浴をサボっているので、これを日数を増やしていったらどうなるのか
いよいよ試してみる必要がありそうです。
忙しくてついついシャワーで済ませてしまう私です。
湯治という言葉がある通り、温泉やお風呂で身体を温めると
血液の循環がよくなり、体温があがり、免疫効果が上がります。
湯船につかることは、いいことずくしでやって実は損することがありません。
なのに、アメリカで生活する私たちは、すっかりその辺は欧米化してしまって
湯船につかることをおろそかにしてきました。
水道代がかかるとか、沸かす電気代がかかるとかあるかと思いますが
日々健康で元気にいられることを考えたらやすいもんですよね。＾＾
アトピーって温めるとかゆみが増すので、そういう点から見ると
お風呂に入るってやっかいです。
そこは、うまくお風呂上りにローション、ワセリンを塗るとか
他にココナッツオイルがよいという話も聞いているので
実験しがてら、いろいろやってみたいと思います。
夏の間サボっても、すずしくなってきたらまた
きちんと半身浴やったほうが良さそうです。＾＾
ではでは～。
