こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。
先日、ちょっとお伝えしていた気になる新たな症状なんですが
なんと、ドライマウス！？という状況です。
これは、簡単に言うと、なんらかの理由で
（私の場合は更年期を筆頭に多数あり）
「唾液が出にくい状態になって、口の中が乾くという症状」のことです。
今のところ、症状が不快になって気になりだしてから
まだ2週間くらいです。
自覚する前は、なんとなく口の中が変な感じだなぁという状態と
舌がピリピリするような感覚。
そんな状態で1週間くらいが過ぎたときに、夕方胃がちょっと痛い感じがして
でも、それもまもなく治まったので、胃腸風邪かな～くらいの感覚で
薬などの処置もせずにいました。
ただその後から、唇のふちがピリピリして、
腫れてる感覚があったり、皮がむけてきたり
唇自体が腫れたりしていやーな感じが治まりません。
そうこうしているうちに今日を迎えたわけですが
今日の夕飯時に異変が起こります。
鮭をグリルしたものと、白米と味噌汁、サラダと肉じゃがでした。
それまで、3日くらい調子が悪いので、
玄米黒豆粥と味噌汁の夕飯にしていたのを
今日は玄米黒豆粥を作っている時間がなくて
いきなり普通の食事に戻したわけです。
ただ、なぜか今日はなんとなく、この症状が
ドライマウスかもしれないな～と考えていたんです。
（いろいろ調べていて目にはしてました。）
そうしたら、ご飯を食べ始め、確か鮭を焼いたものを食べ始めたら
口の中が変な感じがしてしてきました。
しびれるというか、なんともいえない感覚です。
そして、両方の頬の内側が膨れて感じがして、
口の中をふさいでいるような感覚に襲われます。
うまく食べ物が喉のほうへ流れていかないし
歯茎と口の間に食べ物が入ってしまって
うまく食べられません。
でも、なんとか無理やり食べ終えましたが
なんともいえない不快感で、ちょっとビビりました。＾＾；
これで、自分はドライマウスに違いない！と確信したわけですが
調べてみたら、案の定、合致する情報が出てきました。
ドライマウスは唾液が出にくくなる症状が原因
唾液があまり出なくなってしまうことによって起こるのが
ドライマウス。（唾液を出すセンサーがうまく作動していない）
調べてみると、更年期の症状として出ることも多く
現在2000万人、3000万人の人がその症状い悩んでいるとか？
加齢、女性ホルモンの低下（更年期障害）、ストレス
生活習慣、その他いろいろ・・・ということで
ほぼほぼ当てはまってました、私（トホホ）
最初の３つはドンピシャだし、生活習慣も
魚を食べる量が日本にいるときよりも格段に減ったので
噛む回数も必然的に減ってるはずです。
噛むって大事なんですね～。
知らないうちに、食べやすい硬さのものしか食べていなくて
唾液をあまり出さない生活になっていたかもしれません。
つまり、ほぼ全部の理由が当てはまってるので
なってしかるべきだったとも言えるわけですね。
・・・でも、本当に不快です、この症状。
とりあえず、アメリカのアマゾンでドライマウス用の
口うがい薬？みたいなものを早速オーダーしました！
アメリカでも割りとメジャーな症状のようですね。
結局、年取ってくるとなる人が多いわけですから（汗
それと、乾燥がやっぱりいけないみたいなので、
マスクをして寝ることやるとして、
後は、ストレスが今回は一番の原因になってそうなので
原因も自分でわかってますからそこをあまりキリキリしないように
努力してみたいと思います（汗
それと、最後に睡眠不足！
結構、睡眠が少なくても大丈夫なたちなので、自分で気がつかず
ついつい寝不足が溜まって週末で寝だめするみたいな感じになってましたが
なるべく早く寝たいと思います。
朝5時半起きなのに、夜中の1時くらいまで起きていられるのが
ちょっと自分でもびっくりです（汗
ある意味、更年期なお年頃だって自覚がなさすぎだって話も・・・（汗
がんばって早く寝るようにします～。
ドライマウスウォッシュと生活習慣改善で少し様子みます。
では、今日はこの辺で。
