こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。
後鼻漏の不快な症状を緩和ということで、
ビオフェルミンを入れて鼻うがいを毎朝やるのを続けています。
あまり劇的な変化はないんですが、やらない日の次の日に
やや違いが出るようになってきました。
やらなかった次の日の症状がひどい、わけですね。
普通に朝は、のどに回ってしまった鼻水（痰？）が絡んで
ちょっとゲホゲホしてしまいますね。
でも、小さな変化ではありますが
鼻水の色が、だいぶ透明に近くなってきた、というか
黄色い線のような鼻水が透明に中に混ざっているというような状態。
始める前の、ほぼ黄色い、菌が間違いなくいます！状態の鼻水ではないのは
少しはよくなっているのかなぁと思いますが、どうでしょうね。
鼻うがいはやり方はお間違えなく
とにかく、鼻うがいは耳にも関係してくることなので
正しいやり方でやるというのは毎日意識しないといけません。
ちゃんと息を吐きだしながら、鼻にビオフェルミン入りの
生理食塩水を通すのが大切です。
変な風にやると、耳の方へ行きそうな感覚になることがありますのでね。
後、終わった後に、鼻をかむと思うんですが、あまり力を入れて
鼻をかまないことです。
スッキリしたいので、ついつい力が入ってしまいますが
優しくやってください（笑
その時に、耳の方へ水が間違って行きそうになったり
耳の圧がおかしくなりそうな感覚になったります。
耳の閉そく感にも悩まされたことがあったことがあるので
これは本当に気を付けてほしいと思います。
今日は取り急ぎで目新しい報告はなかったのですが
今後も「毎朝、鼻うがい」は継続していきます。
やりすぎもよくないようなので、夜やるかどうか検討中です。
うっかり忘れてしまうことも多いのでやると決めても
意味がなかったりする可能性も大ですのでね。
一緒に鼻うがいを始めた方がいたらぜひ経過を教えてくださいね。
では、今日はこの辺で。
