筋力アップにピラティス！（インナーマッスルを鍛えよう）
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こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。 ⇒好酸球性副鼻腔炎って何それ？ たまたま最近、息子の補修校で知り合った方が、ピラティスを教えられる女性で ヨガもいいけど、ピラティスやってみて～～と強くお勧めしてもらい やって […]
「運動」の記事一覧
運動で代謝を上げるためヨガ始めました！
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こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。 ⇒好酸球性副鼻腔炎って何それ？ ずっとやりたかったヨガでしたが、なかなか重い腰が上がらず すぐそこにジムもあるというのにスタートすることができませんでした（汗 そんなヨガでした […]
水の飲み過ぎで体調不良？！（水毒の話）
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こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。 これは、にんじんりんごジュースと生姜紅茶を始めたころと一致しますが 随分前から、夫には指摘されていたことでした。 「君の咳の原因は水の飲みすぎじゃない？？？」 あ、でも今日はミ […]
運動不足を解消して筋力アップし体温も上げる？！
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こんにちは、喘息咳がにんじんりんごジュースで治まったデリコです。 私もずっと口から入れるものにはこだわっていろいろいいモノを食べる、飲むってことをやってきました。 もちろん今もそうなんですが、50歳が見えてきて初めて筋力 […]