こんにちは、好酸球性副鼻腔炎のデリコです。
いろいろ書くことは溜まっているのでちょっとがんばって書いて行きます。
今日はまず、最近で一番シンドイ思いをした
副鼻腔炎の症状とセルフ緩和方法。（継続中）
2月になって寒い日も多かったものの
先週は急に夏日？！みたいな暑い日もありました。
にんじんりんごジュース二年目になりましたが
急に気温が上がったせいで、花が咲き始めました。
綺麗ですけど、アレルギーの人間には辛い時期でもあります。
それで、去年は喘息克服中だった私ですので
ちょうど1月～2月は半身浴、天然ヴィックスとにんじんリンゴジュースでセルフケアの真っ最中でした。
なので、あまり鼻の不快が気になっていなかったんですね。
ところが、今年は・・・
喘息はすっかり出てきません。＾＾
それはとってもありがたいことなんですが
副鼻腔炎（蓄膿症）がしんどいです。
この症状が今までになかったかと言えば
そうでもなく、前にも経験があったような気もしますが・・・。
鼻の辺りが詰まっている感じで重苦しく
頭痛もしてくるし、下手すると寒気もして
一瞬、風邪か？ インフルエンザか？ と
疑いたくなるような症状。
でもやっぱり熱はないので、ひとまず葛根湯のお世話になり
やりすごしていました。
日中は割と調子が良いのですが、夕方以降だんだん辛くなってきます。
なんとか夕飯の支度などをこなせるものの
頭痛、肩のこりで辛くてやっとこなせる感じでした。
また、何が一番つらかったたというと
それまで割とタンもきちんと外に出せる状態だったのに
辛かったときは、とにかく何も出てくなくて
鼻にすっかり詰まっているような状況でした。
こうなると、あとはお風呂の力を借りて
デトックスを促すしかないな、ってことで
サボっていた半身浴をしました。
顔にも熱めのシャワーを鼻の辺りを重点的に当てて
温めてあげるようにしましたらだいぶ楽になりました。
それに、ネットで見つけた『鼻ヨガ』という
鼻のツボを押す簡単にできるものをやったら
翌日からだいぶ緩和されて、
ひとまず4日目には葛根湯いらずで過ごせましたね。
それと、鼻うがいもここ1週間くらいはたまに忘れますがｗ
ほぼ毎日やっています。
後、油ぶくぶくうがいもやってます。（オリーブオイル）
まだ全然治ったレベルではないと思いますが
絶好調にシンドイ時からはだいぶラクですね。
ニンジンりんごジュース、半身浴、葛根湯、天然ヴィックス、
鼻うがい、オリーブオイルうがい。
このフルセットでしばらくがんばってみたいと思います。＾＾；
喘息がないのでかなりラクではありますが、鼻炎を通り越して
すぐに副鼻腔炎の症状になるんだと再確認しましたね。
後鼻漏も相変わらずしつこいです。
こちらも継続して最も強敵になってます。。。
鼻っていろいろやっかいですねぇ、本当に。
アレルギー性鼻炎で季節の変わり目で悩む方は
お互いなんとか乗り切りましょうね。
それでは、今日はこの辺で。
